Segundo os médicos, comer peixe faz bem à saúde e este hábito deve ser mantido ao longo de nossa vida. Mas, que tipo de peixe devemos comer? Todos os tipos de peixe devem fazer parte do nosso cardápio, inclusive a sardinha, que possui inúmeros nutrientes saudáveis, como, por exemplo, o ômega 3, que protege o [...]
Hoje em dia as pessoas estão buscando a praticidade na hora de cozinhar, por isso o microondas se tornou um utensílio indispensável em qualquer cozinha. Uma curiosidade em relação ao arroz: O arroz é um cereal originário da Ásia e cultivado há, pelo menos, 5 mil anos. Os grãos foram introduzidos no Egito e na [...]
Atualmente, cresce o número de pessoas que se preocupa com a sua saúde e o seu bem-estar, por isso elas recorrem às academias de ginástica para se exercitarem. No entanto, além de fazerem exercícios, elas também cuidam da alimentação, pois sabem que comer bem ajuda a manter o organismo saudável. Entre os pratos que mais [...]
A vida agitada nem sempre permite que nos alimentemos de forma correta. Afinal de contas, é preciso trabalhar, pegar e levar os filhos no colégio, ir para a academia e ainda fazer o trabalho doméstico (no caso das mulheres). No entanto, apesar de todos os contratempos é preciso que reservemos um tempo para cuidarmos de [...]